1。首先，您必须熟悉基本技能和策略。您必须了解规则。必须理解规则，否则它将成为一个愤怒的打球。
2。一旦理解，您可以在理解规则后完美地发挥作用。当然，很难表现出色，您必须坚持不懈。
3。运球。运球非常好，但是如果您想运行良好，则必须定期锻炼并定期运球。
4。突击。如果篮球一场战斗，您必须进攻。攻击非常重要。如果一个去，您必须攻击。前提是运球必须光滑，否则球将运行。
5。防御，防御也非常重要。单手攻击需要轮流攻击，防守也非常重要。因此，就防御而言，您必须站起来。
6。犯罪和防御的结合是不同的。当攻击一个接一个时，您必须很好地防御并抓住攻击时正确的机会，否则您将很容易被辩护。
2，7篮球尺寸标准
第1号和第7号通常是篮球标准。标准男子游戏球：重量567-650g，圆周75-78厘米，直径为24.6厘米。 7号球被夸大后，球从大约1.8米（底部数量）落到地面。反弹高度应在1.2米至1.4米之间。球接头的宽度不得超过0.635厘米，球的圆周不得小于74.9厘米。
2。各种类型的篮球直径：第7号篮球的直径为23-24厘米，重量为600-650g，标准男子比赛球； ②篮球2.6的直径为22-22.6厘米，重量为510-550g，标准女子游戏球；③第3.5号篮球的直径为21.9-22.6厘米，重470-500G，是A青年比赛的球； ④第三篮球的直径为17.8-18厘米，重300-340克，是儿童比赛的球。
3。在国际篮球比赛中有三秒钟的防守吗？
NBA规则有三秒钟的防守，但FIBA规则没有。
在NBA中，“三秒钟的防守”规则是指防守球员站在三秒钟的防守中。如果裁判确定他“尚未捍卫任何特定的进攻球员”，那么防守球员就不能在三秒钟的区域停留超过三秒钟，否则将被视为“防御三秒钟违规”。进攻球队将获得罚球机会，并继续保留进攻权。
根据规则，裁判处罚的基础是，防守球员和他旁边的进攻球员之间的距离在一只手臂的长度之内。如果防守球员距离最近的进攻球员只有一只胳膊以上，裁判将确定他没有捍卫进攻球员。
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